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天天喝牛奶對(duì)身體有益處嗎？

天天喝牛奶對(duì)身體有益處嗎？

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    夏燕瓊 主任醫(yī)師

    廣東省婦幼保健院

    三級(jí)甲等

    營養(yǎng)科

    天天喝牛奶對(duì)身體有諸多好處，如補(bǔ)充營養(yǎng)、預(yù)防疾病、促進(jìn)身體機(jī)能等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
    1.補(bǔ)充營養(yǎng)：牛奶富含鈣，能增強(qiáng)骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病發(fā)生。
    2.預(yù)防疾?。衡浛煞€(wěn)定動(dòng)脈血管，減少中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)；維生素B能預(yù)防動(dòng)脈硬化。
    3.促進(jìn)機(jī)能：鐵銅和卵磷脂能提高大腦工作效率；鎂能使心臟耐疲勞。
    4.幫助恢復(fù)：鋅能加快傷口愈合；純蛋白含量高，可美容。
    5.改善睡眠：睡前喝牛奶有助于睡眠。
    綜上，天天適量喝牛奶對(duì)身體好處較多，但也要注意個(gè)體差異和適量原則。

    2018-03-28 10:21
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林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng)：腹腔鏡減重手術(shù)（胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù)）、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

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程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個(gè)案管理心理健康治療，特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)（如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù)）等術(shù)前術(shù)后個(gè)案管理，有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：各種眼底疾病的診治，特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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