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每天只吃水果不吃米飯，一個月后會怎樣？

每天只吃水果不吃米飯，一個月后會怎樣？

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

    陳超剛 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級甲等

    臨床營養(yǎng)科

    每天只吃水果不吃米飯，短期內(nèi)可能體重下降，但長期如此，對身體有諸多不良影響。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
    1.營養(yǎng)失衡：水果無法完全替代米飯中的碳水化合物、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)，易導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。
    2.代謝紊亂：身體缺乏能量來源，影響正常代謝功能。
    3.皮膚問題：皮膚失去彈性，變得松弛、黯淡。
    4.脫發(fā)風(fēng)險：頭發(fā)得不到足夠營養(yǎng)，易脫落。
    5.情緒變化：可能出現(xiàn)抑郁、急躁等不良情緒。
    6.女性健康：女性可能停經(jīng)、貧血，影響生殖系統(tǒng)。
    總之，這種飲食方式不可取，應(yīng)保持飲食均衡，適量攝入各類食物。

    2018-02-07 12:01
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林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長：腹腔鏡減重手術(shù)（胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù)）、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

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程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長：擅長微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個案管理心理健康治療，特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)（如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù)）等術(shù)前術(shù)后個案管理，有豐富的臨床經(jīng)驗。

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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長：各種眼底疾病的診治，特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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