在減肥期間且服用奧利司他的情況下，能否吃花生需要綜合多方面因素考慮，包括花生的熱量、營(yíng)養(yǎng)成分、個(gè)人的減肥目標(biāo)、身體代謝情況以及藥物作用機(jī)制等。 1. 花生的熱量：花生富含油脂，熱量較高，過量食用容易導(dǎo)致熱量攝入超標(biāo)，影響減肥效果。 2. 營(yíng)養(yǎng)成分：花生含有一定量的蛋白質(zhì)、膳食纖維等，但脂肪含量相對(duì)較高。 3. 減肥目標(biāo)：如果減肥目標(biāo)較高，對(duì)飲食的控制需更嚴(yán)格，應(yīng)盡量少吃花生。 4. 身體代謝：個(gè)人的基礎(chǔ)代謝率不同，代謝快的人可能偶爾少量食用影響不大，代謝慢則要謹(jǐn)慎。 5. 藥物作用：奧利司他主要通過抑制脂肪吸收發(fā)揮作用，但并不能完全阻止花生中脂肪帶來的影響。 總之，減肥期間服用奧利司他時(shí)可以少量吃花生，但要注意控制量，避免影響減肥進(jìn)程。同時(shí)，還應(yīng)結(jié)合均衡的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)來達(dá)到理想的減肥效果。