維生素是維持人體正常生理功能所必需的微量有機(jī)物質(zhì)。缺乏維生素會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生多種不良影響，嚴(yán)重時(shí)可能引發(fā)疾病，需引起重視。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.缺乏維生素A可能導(dǎo)致夜盲癥、皮膚干燥、免疫力下降。
2.缺乏維生素B1易引發(fā)腳氣病，影響神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)。
3.維生素C缺乏可使牙齦出血、傷口愈合緩慢，抵抗力降低。
4.維生素D不足會(huì)影響鈣吸收，導(dǎo)致佝僂病、骨質(zhì)疏松。
5.缺乏維生素E可能引起生殖系統(tǒng)障礙、皮膚老化等問(wèn)題。
總之，維生素在人體中發(fā)揮著重要作用，日常應(yīng)保持均衡飲食，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充。