寶寶營養(yǎng)不良可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來改善，包括增加蛋白質(zhì)攝入、補充維生素和礦物質(zhì)、保證碳水化合物供應(yīng)、攝入適量脂肪、注重食物多樣性等。 1. 增加蛋白質(zhì)攝入：多給寶寶食用雞蛋、牛奶、魚肉、雞肉、豆制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，有助于身體組織的生長和修復(fù)。 2. 補充維生素和礦物質(zhì)：新鮮的蔬菜和水果是維生素和礦物質(zhì)的良好來源，如胡蘿卜富含維生素 A，橙子富含維生素 C，香蕉富含鉀等。 3. 保證碳水化合物供應(yīng)：選擇全谷物、薯類等作為碳水化合物的來源，如糙米、燕麥、紅薯等，提供能量。 4. 攝入適量脂肪：適量的脂肪對寶寶發(fā)育也很重要，可選擇橄欖油、亞麻籽油等健康油脂。 5. 注重食物多樣性：每餐盡量搭配多種食物，保證營養(yǎng)均衡。 總之，改善寶寶營養(yǎng)不良需要長期堅持合理的飲食安排，家長要有耐心，逐漸調(diào)整寶寶的飲食習(xí)慣。如果寶寶營養(yǎng)不良情況嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。