孕婦吃櫻桃有諸多好處，如補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、改善睡眠、預(yù)防貧血等。食用時(shí)要注意選擇新鮮櫻桃，適量食用。 1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：櫻桃富含維生素 C、維生素 A、鉀、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分，能滿足孕婦和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求。 2.促進(jìn)消化：其含有的膳食纖維有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，預(yù)防孕期便秘。 3.增強(qiáng)免疫力：豐富的維生素和礦物質(zhì)能增強(qiáng)孕婦的身體抵抗力，減少患病幾率。 4.改善睡眠：櫻桃中的褪黑素成分在一定程度上有助于改善孕婦的睡眠質(zhì)量。 5.預(yù)防貧血：鐵元素含量較高，可預(yù)防孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血。 總之，孕婦適量食用櫻桃對(duì)自身和胎兒有益，但要注意選擇新鮮、無(wú)農(nóng)藥殘留的櫻桃，且不能過(guò)量食用。

櫻桃味道酸甜，能促進(jìn)食欲。其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有豐富的鐵元素，有利生血，并含有磷、鎂、鉀，其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍，補(bǔ)鐵效果比較好。

親你好，櫻桃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有豐富的鐵元素，有利生血，并含有磷、鎂、鉀，其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍，平時(shí)每天吃五六個(gè)就可以的。

你好，在孕期是可以吃櫻桃的，對(duì)胎兒的發(fā)育是挺好的，在孕期的飲食上要葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，可以多喝點(diǎn)水，多吃新鮮的水果蔬菜都是挺好的。

櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，據(jù)測(cè)定，櫻桃中含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等，其中鐵的含量最高，居水果之首。櫻桃雖自古就有“美容果”之美譽(yù)，但其性溫，食之過(guò)多可引起上火、流鼻血、損肺，一次吃得過(guò)多還可導(dǎo)致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹瀉。此外，胃酸分泌不足的人最好不要空腹吃櫻桃，以免加重對(duì)胃黏膜的損傷。 因此，每天吃櫻桃應(yīng)控制在12顆左右