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乳酸菌減肥有依賴性嗎

2016-01-04 10:17 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

乳酸菌減肥有依賴性嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李姍姍副主任醫(yī)師

中山大學附屬第三醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

乳酸菌對減肥有一定輔助作用，但不存在依賴性。減肥受多種因素影響，包括飲食、運動、代謝、腸道菌群和心理。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.飲食：均衡飲食是關鍵，控制熱量攝入，增加蔬果攝入。
2.運動：適量運動能增加能量消耗，促進脂肪燃燒。
3.代謝：個體代謝率不同，影響減肥效果。
4.腸道菌群：乳酸菌可調節(jié)腸道菌群平衡，但并非決定因素。
5.心理：保持積極心態(tài)，避免壓力導致的情緒性進食。
綜上所述，減肥是一個綜合過程，不能單純依賴乳酸菌，需從多方面入手。
2016-01-04 11:18

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