20 歲體重 165 斤，出現(xiàn)例假不準(zhǔn)且量少的情況，可能是肥胖引起，但也可能與內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、營養(yǎng)不良、子宮疾病等有關(guān)。 1. 肥胖：肥胖可能導(dǎo)致體內(nèi)激素失衡，尤其是雌激素和孕激素的分泌異常，從而影響例假的正常規(guī)律和經(jīng)量。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：例如多囊卵巢綜合征等，會(huì)影響卵巢功能，導(dǎo)致排卵異常，進(jìn)而出現(xiàn)例假問題。 3. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)干擾下丘腦-垂體-卵巢軸的正常功能，影響例假。 4. 營養(yǎng)不良：過度節(jié)食或飲食不均衡，導(dǎo)致身體缺乏必要的營養(yǎng)物質(zhì)，影響例假。 5. 子宮疾?。喝缱訉m內(nèi)膜炎、子宮肌瘤等，會(huì)影響子宮內(nèi)膜的正常生長和脫落，導(dǎo)致例假異常。 總之，例假不準(zhǔn)且量少的原因較為復(fù)雜。建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如性激素六項(xiàng)、B 超等，以明確具體原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息等。

您好,針灸減肥一般從調(diào)脾胃入手,效果往往因人而異，建議您減肥應(yīng)以合理鍛煉和控制飲食為主，針灸治療只能起輔助作用。建議您減肥應(yīng)以合理鍛煉和控制飲食為主，針灸治療只能起輔助作用，可在每天晚上晚飯后至少散步一小時(shí)，不要太慢。走到微微出汗最好。也可以進(jìn)行其它體育鍛煉。