您好，平時(shí)建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時(shí)的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如，奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量。再積極運(yùn)動(dòng)鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。

一般來說，15歲的男生160正常的，不必?fù)?dān)心你好，建議你放松思想，從遺傳上看，你應(yīng)該長高到167以上啊，平時(shí)多跑步，多跳繩，多喝牛奶，保證充足的睡眠時(shí)間，這樣會(huì)好些

多做跳躍動(dòng)作，打籃球是很能夠長高的方法。對你的小腿一樣有作用另外要補(bǔ)充鈣離子，可以喝骨頭湯。牛奶是很好的營養(yǎng)源，每天一杯，多吃豆類，飯菜葷素搭配，最忌偏食，跳繩也有助于長高。

你好，從年齡看，發(fā)育應(yīng)該還沒有停止，但還能長多高不好說，需要測量骨齡目前身高已經(jīng)在正常范圍內(nèi)了，沒有什么異常，保持平和心態(tài)，平時(shí)多注意勞逸結(jié)合，作息規(guī)律，營養(yǎng)均衡就行了，順其自然