快 16 歲是否還能長高，取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高的影響較大，如果父母身高較高，孩子長高的潛力可能相對(duì)較大。 2.營養(yǎng)：充足且均衡的營養(yǎng)是身體生長發(fā)育的基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳等，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：在睡眠中生長激素分泌增多，保證充足的睡眠有利于長高。 5.激素水平：生長激素、甲狀腺激素等激素水平正常，對(duì)身高增長至關(guān)重要。 總之，快 16 歲仍有長高的機(jī)會(huì)，但具體情況因人而異。要保持良好的生活習(xí)慣，合理飲食，適量運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠。如果對(duì)身高增長有疑慮，可到醫(yī)院內(nèi)分泌科進(jìn)行相關(guān)檢查。

你好!16歲還正是發(fā)育的年齡,建議加強(qiáng)營養(yǎng),增加體育鍛煉,一定會(huì)長高的!

健康指導(dǎo)：您好，你現(xiàn)在才十六歲，年紀(jì)還小，還是會(huì)長的，不用太過擔(dān)心，平時(shí)要多多運(yùn)動(dòng)，可以幫助長高，同時(shí)，多吃些富含鈣且易吸收的食物如牛奶、豆制品、蛋類、白菜等，不要吃過多油膩食物，零食及甜食也不要多吃，多喝些溫開水。

你好，這個(gè)年齡還會(huì)繼續(xù)生長發(fā)育，不要擔(dān)心，平時(shí)多參加戶外鍛煉，多吃含鈣高的食物，有助于生長發(fā)育，飲食要營養(yǎng)搭配合理，多吃營養(yǎng)高的食物，多飲水，重要的是保持充足的睡眠。建議每天堅(jiān)持鍛煉身體，促進(jìn)骨質(zhì)的堅(jiān)韌度，希望能幫助你！

健康指導(dǎo)：你好，不用太擔(dān)心，身高多和遺傳等因素有關(guān)，且你目前還處于發(fā)育期，只要平時(shí)注意保持規(guī)律作息，注意營養(yǎng)均衡，多參加運(yùn)動(dòng)如籃球，跳繩等都是有助于身高發(fā)育的，建議保持良好心態(tài)，不要太著急。