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這幾天我去推拿減肥，導致腰腹部皮膚層非常

2015-05-12 04:08 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

這幾天我去推拿減肥，導致腰腹部皮膚層非常疼痛，有什么辦法可以緩解這種疼痛的嗎？

回答1
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劉慧平副主任醫(yī)師

長治市中醫(yī)院

三級甲等

外科

您好不推薦藥物減肥的，較好的減肥方法是飲食控制和適當運動，養(yǎng)成科學瘦身的習慣，持之以恒才能長久。；建議早上起來跑步，少吃多動，每周至少做3~4次的有氧運動，建議是游泳、跳繩、跑步等有氧運動，選低卡路里的食物，少吃零食等，建議多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿卜平衡膳食，建議你停止推拿減肥，過幾天就好了
2015-05-14 16:03

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回答2
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王印杰醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

減肥多吃含纖維多的糧食，蔬菜、水果，多飲清水，多吃水份多的水果，比如西瓜、梨、橙之類，保持適量運動，30分鐘快步走能消耗至少300大卡熱量，而且提高了身體代謝率，清除了體內(nèi)垃圾，運動對保持減肥成果尤為重要。
2015-05-17 20:28

咨詢相關醫(yī)生
回答3
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王建磊醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

你好，推拿減肥導致的局部肌肉疼痛，需要慢慢改善。是可以自行緩解的。如果嚴重的情況可以局部熱敷，可以消腫止痛。注意不要總是按揉局部，是沒有問題的。
2015-05-19 17:00

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主任醫(yī)師 教授

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龔群
主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩，生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»