影響身高的因素有遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高對(duì)子女有一定影響。
2.營(yíng)養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的充足攝入，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉。
3.運(yùn)動(dòng)：多做有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)，像籃球、跳繩、游泳。
4.睡眠：保證充足睡眠，利于生長(zhǎng)激素分泌，每晚應(yīng)睡足8小時(shí)。
5.疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀?，如生長(zhǎng)激素缺乏癥，需及時(shí)就醫(yī)治療。
綜合采取上述措施，有助于在青春期促進(jìn)身高增長(zhǎng)。

你好，對(duì)于自身的身高，這個(gè)還是有很多的原因的，一般自身的還是遺傳有很大關(guān)系，再就是平時(shí)注意休息注意自身的飲食也是很重要的。注意積極的保暖

你好；一般春天，多進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多接觸陽(yáng)光，能使人體皮膚中的7—脫氧膽固醇轉(zhuǎn)變成維生素D，有利于鈣的吸收，促進(jìn)身高發(fā)育。