15 歲青少年進(jìn)行腹肌撕裂者、舉啞鈴、俯臥撐等運(yùn)動(dòng)，一般不會(huì)影響長(zhǎng)高，但需注意方式方法、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度等。運(yùn)動(dòng)對(duì)身高的影響取決于多種因素，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度等。 1. 遺傳：身高主要受遺傳因素影響，如果父母身高較高，孩子通常有更大的長(zhǎng)高潛力。 2. 營(yíng)養(yǎng)：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是骨骼生長(zhǎng)的重要保障。 3. 睡眠：生長(zhǎng)激素在睡眠中大量分泌，保證充足且高質(zhì)量的睡眠有助于長(zhǎng)高。 4. 運(yùn)動(dòng)方式：像腹肌撕裂者、俯臥撐等，正確適度進(jìn)行可增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼發(fā)育。但如果運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，如過(guò)度負(fù)重，可能會(huì)對(duì)骨骼造成損傷。 5. 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：青少年應(yīng)避免高強(qiáng)度、過(guò)度的力量訓(xùn)練，以免影響骨骼正常生長(zhǎng)。 總之，15 歲青少年可以進(jìn)行上述運(yùn)動(dòng)，但要注意合理安排，保證營(yíng)養(yǎng)和睡眠，避免運(yùn)動(dòng)損傷，這樣更有助于身高的正常增長(zhǎng)。