長期大量吃甜食對健康危害較大?？赡芤l(fā)多種疾病，甚至影響免疫系統(tǒng)，應(yīng)引起重視。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.代謝紊亂：導(dǎo)致胰島素分泌過多，碳水化合物和脂肪代謝異常，增加糖尿病和肥胖風(fēng)險。
2.心腦血管問題：促使心腦血管疾病發(fā)生，如高血壓、冠心病等。
3.眼部疾?。阂谆祭夏晷园變?nèi)障，影響視力。
4.口腔問題：引發(fā)齲齒，損害牙齒健康。
5.骨骼問題：增加佝僂病的發(fā)病幾率，影響骨骼發(fā)育。
6.免疫減弱：使人體血液趨向酸性，削弱免疫系統(tǒng)防御功能，易患病。
7.視力影響：可導(dǎo)致近視的發(fā)生或加重。
總之，為了保持健康，應(yīng)控制甜食攝入量，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。