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什么是低碳水化合物減肥法？

2014-01-08 09:48 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

什么是低碳水化合物減肥法？

回答1
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李纓副主任醫(yī)師

北京宣武醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

低碳水化合物減肥法是一種限制碳水?dāng)z入的減肥方式，涉及食物選擇、效果、風(fēng)險、適應(yīng)人群和注意事項(xiàng)等。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.食物選擇：減少米面糖等，增加蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪。
2.效果：短期內(nèi)體重下降明顯，但長期效果因人而異。
3.風(fēng)險：可能導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡、代謝紊亂等。
4.適應(yīng)人群：適合肥胖、胰島素抵抗者，不適合孕婦等特殊人群。
5.注意事項(xiàng)：要保證營養(yǎng)全面，定期體檢，不可過度節(jié)食。
低碳水化合物減肥法需謹(jǐn)慎使用，建議在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行。
2019-01-27 13:33

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回答2
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張克升醫(yī)師

山東省中醫(yī)院

三級甲等

呼吸內(nèi)科

暫時有效，但人的生活離不開碳水化合物。如果長時間的話，對身體沒有好處，不宜于健康。健康要緊。
2014-01-08 10:03

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