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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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中、晚餐吃八寶粥是否會胖,取決于多種因素,如八寶粥的食材搭配、攝入量、個人體質、日?;顒恿恳约罢w飲食結構。身體不適時,要及時看醫(yī)生,根據醫(yī)囑進行治療,切勿自己胡亂用藥。
2014-01-07 16:32
1.食材搭配:若八寶粥中糖分、油脂含量高,易導致熱量攝入過多。
2.攝入量:大量食用,超出身體所需能量,易堆積脂肪。
3.個人體質:新陳代謝快的人相對不易胖,反之則易胖。
4.日?;顒恿浚夯顒恿看?,能消耗更多熱量,不易胖。
5.整體飲食結構:若其他餐食也高熱量,易胖。
綜上所述,中、晚餐適量食用食材搭配合理的八寶粥,并結合適當運動和均衡飲食,一般不會導致發(fā)胖。但如果存在上述不利因素,就可能增加發(fā)胖風險。
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