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晚餐八寶粥對體重影響:合理搭配的疑問

晚餐八寶粥對體重影響:合理搭配的疑問

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    郭麗娜 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    中、晚餐吃八寶粥是否會胖,取決于多種因素,如八寶粥的食材搭配、攝入量、個人體質、日?;顒恿恳约罢w飲食結構。身體不適時,要及時看醫(yī)生,根據醫(yī)囑進行治療,切勿自己胡亂用藥。
    1.食材搭配:若八寶粥中糖分、油脂含量高,易導致熱量攝入過多。
    2.攝入量:大量食用,超出身體所需能量,易堆積脂肪。
    3.個人體質:新陳代謝快的人相對不易胖,反之則易胖。
    4.日?;顒恿浚夯顒恿看?,能消耗更多熱量,不易胖。
    5.整體飲食結構:若其他餐食也高熱量,易胖。
    綜上所述,中、晚餐適量食用食材搭配合理的八寶粥,并結合適當運動和均衡飲食,一般不會導致發(fā)胖。但如果存在上述不利因素,就可能增加發(fā)胖風險。

    2014-01-07 16:32
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 林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:腹腔鏡減重手術(胃袖狀切除術、胃旁路術、縮胃繞腸術、縮胃曠腸術)、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術、腹腔鏡胃大部分切除術、胃穿孔修補術、腹腔鏡不明原因腹水探查術等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術等。

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 程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:擅長微創(chuàng)減重降糖手術個案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(如縮胃曠腸術、袖狀胃切除術及胃旁路術)等術前術后個案管理,有豐富的臨床經驗。

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馬進

馬進 / 主任醫(yī)師

擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網膜病變、黃斑部病變、各型視網膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術及激光治療。

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