酸性體質(zhì)可能出現(xiàn)身體疲乏、記憶力下降、注意力不集中、關(guān)節(jié)疼痛、消化問(wèn)題，女性還可能皮膚早衰。長(zhǎng)期酸性體質(zhì)可能增加多種疾病風(fēng)險(xiǎn)。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.常見(jiàn)表現(xiàn)：易疲勞、腰酸腿痛、消化不良、睡眠不佳。
2.皮膚方面：皮膚暗沉、粗糙，易長(zhǎng)皺紋。
3.精神狀態(tài)：情緒波動(dòng)大，精神緊張。
4.兒童影響：影響生長(zhǎng)發(fā)育，導(dǎo)致注意力不集中。
5.疾病風(fēng)險(xiǎn)：增加患糖尿病、高血壓、痛風(fēng)等疾病的幾率。
6.注意事項(xiàng)：飲食均衡，多吃蔬菜水果等堿性食物，少吃肉類等酸性食物；保持規(guī)律作息；適量運(yùn)動(dòng)；避免長(zhǎng)期壓力過(guò)大。
酸性體質(zhì)并非絕對(duì)的醫(yī)學(xué)概念，但調(diào)整生活方式有助于維持身體酸堿平衡，保持健康。