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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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蘋果減肥法效果有限且不科學(xué)，長期使用可能影響健康。減肥應(yīng)綜合考慮多種因素。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2014-01-07 08:29
1.營養(yǎng)不均衡：僅依靠蘋果，無法提供人體所需的全面營養(yǎng)。
2.易反彈：難以長期堅(jiān)持，恢復(fù)正常飲食后體重易反彈。
3.代謝影響：可能導(dǎo)致新陳代謝減緩，不利于脂肪消耗。
4.胃腸負(fù)擔(dān)：過多食用蘋果可能增加胃腸負(fù)擔(dān)。
5.心理因素：單一飲食易產(chǎn)生厭倦心理，影響減肥計(jì)劃。
科學(xué)減肥應(yīng)均衡飲食，結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)，保持良好作息。避免依賴單一的減肥方法。
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就醫(yī)問藥
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