-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
-
富含維生素B的水果和蔬菜有香蕉、橙子、菠菜、胡蘿卜、香菇等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2014-01-04 14:54
1.香蕉：含有豐富的維生素B6，有助于蛋白質(zhì)代謝和神經(jīng)功能。
2.橙子：富含維生素B1、B2等，對能量產(chǎn)生和細(xì)胞功能有重要作用。
3.菠菜：維生素B9含量較高，有助于紅細(xì)胞生成和胎兒發(fā)育。
4.胡蘿卜：含多種B族維生素，對眼睛和皮膚健康有益。
5.香菇：有一定量的維生素B群，能增強(qiáng)免疫力。
日常飲食中適當(dāng)攝入這些水果和蔬菜，有助于補(bǔ)充維生素B，維持身體健康。
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 神經(jīng)官能癥的飲食注意事項(xiàng)-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 孩子抑郁或許跟家庭有關(guān)？濟(jì)南神安醫(yī)院
- 如何預(yù)防孩子的抑郁情緒惡化？濟(jì)南神安醫(yī)院
- 一點(diǎn)就著？為什么有人這么暴躁易怒？濟(jì)...
- 失眠怎么辦？改善睡眠，做好這幾點(diǎn)-濟(jì)...
- 廣州哪家醫(yī)院看白癜風(fēng)正規(guī)?白癜風(fēng)患處...
- 廣州市能治療白癜風(fēng)的醫(yī)院-白癜風(fēng)患者...
- 合肥治療白癜風(fēng)?？颇睦锖?，名單公開-...
- 廣州哪家醫(yī)院專業(yè)治療白癜風(fēng)?白癜風(fēng)患...
- 合肥醫(yī)治白癜風(fēng)哪里好，口碑榜公開-老...
