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橙子的熱量高不高？

橙子的熱量大不大???

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

    楊柳 住院醫(yī)師

    青島大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

    三級甲等

    小兒內(nèi)科

    橙子的熱量不算高。其熱量高低受橙子大小、品種、成熟度、含糖量、水分含量等因素影響。 1.大小：較大的橙子相對熱量會稍高一些，因?yàn)槠涔飧唷?2.品種：不同品種的橙子熱量略有差異，比如臍橙和血橙。 3.成熟度：成熟度高的橙子往往糖分積累較多，熱量稍高。 4.含糖量：含糖量高的橙子熱量相對高一點(diǎn)。 5.水分含量：水分含量多的橙子，在相同重量下，熱量相對較低。 總體而言，適量食用橙子一般不會因熱量問題給身體造成太大負(fù)擔(dān)。橙子富含維生素 C、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，對身體健康有益。但如果處于特殊的飲食控制階段，如減肥或控制血糖，仍需注意攝入量。

    2024-12-10 10:49
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林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長：腹腔鏡減重手術(shù)（胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù)）、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

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程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長：擅長微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個案管理心理健康治療，特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)（如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù)）等術(shù)前術(shù)后個案管理，有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長：各種眼底疾病的診治，特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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