-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
周大慶 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
-
黑木耳富含多種營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)及多糖等。 1.蛋白質(zhì)：是構(gòu)成人體組織和維持生理功能的重要物質(zhì)。 2.膳食纖維：有助于促進腸道蠕動，預(yù)防便秘，維持腸道健康。 3.維生素：包含維生素 B 族、維生素 D 等，對新陳代謝和神經(jīng)系統(tǒng)有積極作用。 4.礦物質(zhì)：如鐵、鈣、鋅等，鐵能預(yù)防缺鐵性貧血，鈣有助于骨骼健康。 5.多糖：具有一定的調(diào)節(jié)免疫功能，增強機體抵抗力。 總之，黑木耳的營養(yǎng)價值豐富，適當食用對身體健康有益，但也要注意飲食均衡，不能單純依賴某一種食物來獲取全部營養(yǎng)。
2024-12-09 04:05
-
專家咨詢
更多>
-
-
林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師
擅長：腹腔鏡減重手術(shù)（胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù)）、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。
預(yù)約掛號
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
推薦醫(yī)院
更多>
最新問答
跳繩減肥后腳踝骨外側(cè)疼痛是什么原因？
減肥期間哪些水果不宜吃？
怎樣做能夠有效促進長高？
減肥方法是否有效應(yīng)如何科學(xué)判斷
減肥藥會使子宮變小嗎？
為何吃得少卻仍發(fā)胖？
微量元素檢查中鉛的正常值是多少？
學(xué)生肥胖可選用哪些減肥茶？
賴氨葡鋅顆粒有何用途？
韓式減肥方法是否有效可行？
不運動的情況下如何實現(xiàn)減肥？
吃哪些食物有助于增胖？
如何有效增強自身抵抗力
跳繩減肥后腳踝骨外側(cè)疼痛是何原因？
身體不好常生病怎樣增強免疫力
服用減肥藥是否會造成子宮變??？
怎樣有效實現(xiàn)減肥？
容易生口腔潰瘍是缺乏哪種維生素？
愛維滴維生素 D3 滴劑效果如何？
吃減肥藥反彈后應(yīng)如何繼續(xù)減肥？