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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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減肥期間的早餐選擇很重要，包括食物種類、營(yíng)養(yǎng)搭配等。要注意控制熱量，了解食物特性。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
2013-12-29 13:41
1.食物選擇：應(yīng)以高蛋白、高纖維食物為主，如雞蛋、牛奶、蔬菜等。
2.熱量控制：避免高熱量食物，如油炸食品。
3.營(yíng)養(yǎng)均衡：保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等合理攝入。
4.餅干分析：多數(shù)餅干含高熱量和糖分，易導(dǎo)致發(fā)胖，可選擇低糖餅干。
5.飲食規(guī)律：定時(shí)定量進(jìn)食，不要暴飲暴食。
合理選擇早餐有助于減肥，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
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龔群
主任醫(yī)師 教授
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