吃海鮮既有好處也有壞處。好處包括提供優(yōu)質(zhì)蛋白、富含多種礦物質(zhì)等；壞處可能有過敏、引發(fā)痛風(fēng)等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.好處：海鮮富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于身體組織的修復(fù)和生長(zhǎng)。
2.好處：含有豐富的礦物質(zhì)，如鋅、硒等，對(duì)免疫系統(tǒng)和新陳代謝有益。
3.好處：部分海鮮富含不飽和脂肪酸，對(duì)心血管健康有一定好處。
4.壞處：海鮮易引起過敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮疹、瘙癢、呼吸困難等癥狀。
5.壞處：嘌呤含量較高，可能導(dǎo)致血尿酸升高，誘發(fā)痛風(fēng)。
6.壞處：若海鮮處理不當(dāng)或儲(chǔ)存不佳，易滋生細(xì)菌和寄生蟲，引起腸道感染。
適量且正確食用海鮮有益健康，但對(duì)于特殊人群或存在相關(guān)疾病者，需謹(jǐn)慎選擇。