精品福利一区,亚洲欧美国产动漫综合,日韩人妻无码精品

富含維生素C的食物種類介紹

2013-12-27 18:59 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

富含維生素C的食物種類介紹

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

郭麗娜副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

維生素C對(duì)人體健康十分重要，以下為您介紹一些富含維生素C的常見(jiàn)食物。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.水果類：如橙子、檸檬、草莓等，它們不僅維生素C含量豐富，還口感鮮美。
2.蔬菜類：西蘭花、青椒、菠菜等蔬菜，也是維生素C的良好來(lái)源。
3.漿果類：像獼猴桃、藍(lán)莓、覆盆子等，富含多種維生素，包括維生素C。
4.瓜類：例如哈密瓜、西瓜等，能為人體補(bǔ)充一定量的維生素C。
5.其他：紅棗、柚子、山楂等食物，同樣含有較多的維生素C。
合理攝入這些富含維生素C的食物，有助于維持身體健康。
2013-12-27 19:15

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是維生素缺乏? 　　除鐵以外，骨髓還需要維生素B12和葉酸來(lái)制造紅細(xì)胞，維生素缺乏會(huì)發(fā)生巨幼細(xì)胞貧血。這時(shí)，骨髓會(huì)產(chǎn)生不正常的大紅細(xì)胞(巨細(xì)胞)。白細(xì)胞和血小板往往也不正常?！? 查看全文»

疾病癥狀：口臭皮膚干燥

推薦醫(yī)生 更多»

孟迅吾
主任醫(yī)師 教授

北京協(xié)和醫(yī)院

擅長(zhǎng)：內(nèi)分泌和代謝性疾病，尤其是甲狀旁腺疾病、骨質(zhì)疏松、骨軟化等代詳情»
龔群
主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»
鐘細(xì)霞
主任醫(yī)師

廣東省婦幼保健院

擅長(zhǎng)：生長(zhǎng)發(fā)育性疾病的診治，如營(yíng)養(yǎng)不良、矮小、性早熟等。詳情»