選擇動(dòng)感單車或跑步機(jī)用于減肥，可從運(yùn)動(dòng)環(huán)境、關(guān)節(jié)壓力、運(yùn)動(dòng)趣味性、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、空間占用等因素考慮。 1. 運(yùn)動(dòng)環(huán)境：動(dòng)感單車多在室內(nèi)使用，不受天氣影響；跑步機(jī)室內(nèi)外均有合適類型，戶外跑步可享受自然環(huán)境。 2. 關(guān)節(jié)壓力：動(dòng)感單車是坐著騎行，對(duì)關(guān)節(jié)壓力相對(duì)?。慌懿綑C(jī)跑步時(shí)，關(guān)節(jié)尤其是膝關(guān)節(jié)要承受較大沖擊力。 3. 運(yùn)動(dòng)趣味性：動(dòng)感單車常配有音樂(lè)和教練指導(dǎo)，氛圍熱烈；跑步機(jī)運(yùn)動(dòng)較單調(diào)，但部分有多媒體功能可增加樂(lè)趣。 4. 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：動(dòng)感單車可通過(guò)調(diào)節(jié)阻力改變強(qiáng)度，適合不同體能；跑步機(jī)可調(diào)節(jié)速度和坡度，也能實(shí)現(xiàn)不同強(qiáng)度鍛煉。 5. 空間占用：動(dòng)感單車體積小，不占太多空間；跑步機(jī)體積大，需較大放置空間。 綜合來(lái)看，若注重關(guān)節(jié)保護(hù)、追求熱鬧氛圍且空間有限，動(dòng)感單車較合適；若想享受戶外環(huán)境、能適應(yīng)關(guān)節(jié)壓力且有足夠空間，跑步機(jī)是不錯(cuò)的選擇。