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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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關(guān)陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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富含維生素B的食物有很多，如肉類、谷物、蛋奶、豆類、蔬菜等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
2013-12-27 10:55
1.肉類：豬腿肉、里肌肉、火腿富含維生素B。
2.谷物：小麥胚芽、黑米等是維生素B的良好來源。
3.蛋奶：雞蛋、牛奶能提供一定量的維生素B。
4.豆類：大豆富含多種維生素B成分。
5.蔬菜：菠菜也含有部分維生素B。
日常飲食應(yīng)注意多樣化，以保證攝入充足的維生素B。
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林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師
擅長：腹腔鏡減重手術(shù)（胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù)）、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。
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