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怎樣吃木瓜能輔助減肥？

2013-12-26 18:49 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

怎樣吃木瓜能輔助減肥？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

夏燕瓊主任醫(yī)師

廣東省婦幼保健院

三級甲等

營養(yǎng)科

木瓜輔助減肥，需注意食用方式、搭配、食用量、食用時間和結合運動等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.食用方式：可直接生吃或制成木瓜沙拉。
2.搭配：搭配低熱量的蔬菜，如黃瓜、生菜。
3.食用量：每次控制在150克左右。
4.食用時間：建議在飯前半小時吃。
5.結合運動：配合適量有氧運動，如慢跑、跳繩。
合理食用木瓜并結合健康的生活方式，有助于控制體重，但不能單純依賴木瓜減肥。
2013-12-26 19:04

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