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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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喝骨頭湯有一定好處,但也存在一些局限性。喝骨頭湯并非是高效的補(bǔ)鈣和滋補(bǔ)身體的方式,且不當(dāng)飲用可能帶來健康風(fēng)險。身體不適時,要及時看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療,切勿自己胡亂用藥。
2013-12-26 11:12
1.骨頭湯有營養(yǎng),含有一些蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等。
2.但鈣難溶于水,靠其補(bǔ)鈣效果不佳。
3.長期大量喝,易攝入過多脂肪,增加高血脂風(fēng)險。
4.滋補(bǔ)保健功能有限,不能替代多種營養(yǎng)的均衡攝入。
5.防治骨質(zhì)疏松等問題,需綜合飲食、運(yùn)動等多方面。
總之,骨頭湯可適量喝,但不應(yīng)過度依賴其滋補(bǔ)和補(bǔ)鈣,要保持健康的飲食和生活方式。
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