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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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飲食對智力有一定影響，以下是一些常見有益食物：核桃、大豆、香蕉、胡蘿卜、牛奶。同時，保持均衡飲食很重要，若智力問題嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2013-12-23 19:46
1.堅果類：如核桃，富含不飽和脂肪酸，對大腦有益。
2.豆類：像大豆，含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種營養(yǎng)素。
3.水果：香蕉富含鉀，能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)功能。
4.蔬菜：胡蘿卜中的胡蘿卜素有助于大腦發(fā)育。
5.奶類：牛奶的蛋白質(zhì)和鈣對智力發(fā)展有幫助。
6.谷物：小米富含維生素B群，利于大腦運(yùn)作。
7.菌菇類：香菇營養(yǎng)豐富，能增強(qiáng)免疫力和促進(jìn)大腦功能。
多種食物對智力有益，但食物不能替代治療。保持良好的飲食習(xí)慣，結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動和充足休息，有助于維持大腦健康。
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什么是智能障礙? 人的智能有高低之分，這是因?yàn)閭€體的遺傳素質(zhì)和后天的教育環(huán)境與社會實(shí)踐不同的結(jié)果。遺傳賦予個體智能發(fā)展的潛在可能性，但智能的實(shí)際發(fā)展和有效地發(fā)揮則依賴于個體的教育與學(xué)習(xí)，依賴于個體的主觀努力與實(shí)踐。由于先天稟賦的差異，所以有些個體從小就表現(xiàn)出優(yōu)異的智慧，的些被稱為“神童”。如果個體有健全的遺傳素質(zhì)，但沒有學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，或者處于環(huán)境剝奪的情況之下，那么，智能就不能得到實(shí)際的發(fā)展。有些即使幼年被視為“神童”后來卻未見預(yù)期的發(fā)展，或許就是這個緣故。智能障礙(Intellectual functioning disorder)是指在智力能力功能和適應(yīng)行為方面發(fā)生存在實(shí)質(zhì)性限制的一種障礙。主要表現(xiàn)在概念、社交和應(yīng)用的適應(yīng)能力方面(美國AAMR2002年智能障礙定義)。 查看全文»
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