長期吃素食對身體并非全是好處，可能存在一些問題。如營養(yǎng)不均衡、微量元素缺乏等，嚴重時還可能影響機體免疫力。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.營養(yǎng)失衡：素食易缺乏動物蛋白、維生素B12等，影響身體正常機能。
2.免疫力下降：某些關(guān)鍵營養(yǎng)成分缺失，導(dǎo)致免疫系統(tǒng)功能減弱。
3.貧血風險：鐵、葉酸等攝入不足，增加貧血發(fā)生的可能性。
4.消化問題：膳食纖維攝入過多，可能引起腹脹、腹瀉等消化不良。
5.心血管風險：錯誤的素食搭配，也可能影響心血管健康。
總之，飲食應(yīng)葷素搭配，保證營養(yǎng)均衡，才能維持身體健康。

你好；吃素幾乎成為一種時尚的時候，吃素會影響健康。據(jù)一份對僧侶壽命的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)僧侶由于長期吃素，身體抵抗力低，患貧血者較多，壽命反而低于普通人。