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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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孕婦可通過食用多種蔬菜來補(bǔ)充鈣質(zhì)，常見的有小白菜、菠菜、芥菜、芹菜和西蘭花。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2013-12-13 21:30
1.小白菜：富含維生素和鈣，能促進(jìn)鈣吸收。
2.菠菜：鈣含量較高，還含多種營養(yǎng)物質(zhì)。
3.芥菜：鈣含量豐富，對孕婦補(bǔ)鈣有益。
4.芹菜：不僅補(bǔ)鈣，還能調(diào)節(jié)血壓。
5.西蘭花：營養(yǎng)全面，鈣含量較為可觀。
孕婦飲食應(yīng)多樣化，保證營養(yǎng)均衡，以滿足自身和胎兒的需求。
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就醫(yī)問藥
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