可以看美女隐私的软件,欧美性爱精点大全

即問即答

控制飲食對肥胖者減肥是否有效？

2024-09-22 16:52 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

太肥了控制飲食能減下來嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

趙藏朵主任醫(yī)師

河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

控制飲食對肥胖者減肥通常是有效的，但效果因人而異，受到多種因素影響，如飲食結構、攝入量、基礎代謝率、運動量和身體狀況等。 1.飲食結構：合理的飲食結構至關重要。減少高熱量、高脂肪和高糖的食物，增加蔬菜、水果、全谷物和優(yōu)質蛋白質的攝入。 2.攝入量：控制每餐的食量，避免過度進食。遵循適量原則，避免暴飲暴食。 3.基礎代謝率：個體基礎代謝率不同，代謝率高的人在控制飲食時可能更容易減肥。 4.運動量：單純控制飲食，若缺乏運動，減肥效果可能有限。結合適量運動能加速脂肪燃燒。 5.身體狀況：某些疾病可能影響減肥效果，如內分泌失調等，需先治療基礎疾病。總之，控制飲食是減肥的重要手段之一，但要綜合考慮多種因素，必要時可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師制定個性化的減肥方案。
2024-09-22 20:25

咨詢相關醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關節(jié)痛乏力

推薦醫(yī)生 更多»

衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長：對兒童內分泌疾病，如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫詳情»
陳宏
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院

擅長：從事內分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內科及內分泌科常見病詳情»
龔群
主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩，生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»