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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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長期不吃蔬菜可能會導致多種健康問題，如營養(yǎng)不良、便秘、維生素缺乏、免疫力下降，甚至增加某些疾病的發(fā)病風險。必要時應及時就醫(yī)。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
2013-03-30 15:19
1.營養(yǎng)不良：蔬菜富含多種營養(yǎng)素，長期不吃會使身體無法獲取足夠營養(yǎng)，影響正常生理功能。
2.便秘：蔬菜中的膳食纖維可促進腸道蠕動，缺乏易導致排便困難。
3.維生素缺乏：如維生素C、維生素A等，可能影響皮膚、視力等。
4.免疫力下降：營養(yǎng)不均衡，身體抵御疾病的能力減弱。
5.增加患病風險：可能增加心血管疾病、癌癥等的發(fā)生幾率。
為了保持身體健康，應養(yǎng)成均衡飲食的習慣，適當攝入各類蔬菜。
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