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減肥累時泡腳有什么好處？

2025-03-12 21:25 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

減肥累時泡腳有什么好處？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陸斌主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級甲等

針灸康復(fù)科

泡腳減肥時能促進血液循環(huán)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善睡眠質(zhì)量、減輕疲勞感、加速新陳代謝等。 1.促進血液循環(huán)：泡腳可使腳部血管擴張，促進全身血液循環(huán)，讓身體代謝更順暢，利于脂肪分解。 2.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：泡腳能刺激足部穴位，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，使激素分泌更平衡，有助于控制體重。 3.改善睡眠質(zhì)量：熱水泡腳能放松身心，緩解緊張情緒，從而改善睡眠，良好睡眠對減肥有積極作用。 4.減輕疲勞感：減肥過程身體易疲勞，泡腳可舒緩肌肉，減輕疲勞，讓人恢復(fù)精力。 5.加速新陳代謝：泡腳提升身體溫度，加快新陳代謝速度，使脂肪燃燒更快。泡腳在減肥期間有諸多益處，能從多方面助力減肥。不過，泡腳只是輔助手段，還需結(jié)合合理飲食和適量運動，才能達到更好減肥效果。若有健康疑問，建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢。
2025-03-13 04:47

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