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180斤的女生該怎樣減肥呢？

2023-08-07 08:25 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

180斤的女生該怎樣減肥呢？

回答1
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180斤的女生可以通過運動以及飲食調(diào)理的方法進(jìn)行減肥。運動通?？梢赃x擇有氧運動，比如跑步或者是游泳，能夠促進(jìn)身體內(nèi)的脂肪燃燒，從而達(dá)到減肥的作用，需要每天堅持才能夠有效。減肥期間需要注意保持合理的飲食，可以多吃一些蔬菜水果，盡量少吃脂肪以及熱量比較高的食物。
2023-08-07 09:27

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