山楂富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有促進(jìn)消化、降低血脂、抗氧化、保護(hù)心血管、增強(qiáng)免疫力等好處。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.促進(jìn)消化：山楂中的有機(jī)酸能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化食物。
2.降低血脂：其含有的黃酮類物質(zhì)有助于降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平。
3.抗氧化：山楂富含維生素C和類黃酮，可抵抗自由基，延緩衰老。
4.保護(hù)心血管：能擴(kuò)張血管，改善血液循環(huán)，降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
5.增強(qiáng)免疫力：所含營(yíng)養(yǎng)成分有助于提高身體的抵抗力。
適量食用山楂對(duì)身體有益，但不宜過(guò)量，尤其是胃腸功能較弱者。