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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孫詩(shī)博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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補(bǔ)鉀可通過飲食實(shí)現(xiàn),常見的補(bǔ)鉀食物有香蕉、土豆、菠菜、橙子、杏仁等。身體不適時(shí),要及時(shí)看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療,切勿自己胡亂用藥。
2019-12-04 09:07
1.香蕉:富含鉀元素,能有效補(bǔ)充人體所需鉀。
2.土豆:鉀含量較高,是補(bǔ)鉀的良好選擇。
3.菠菜:不僅含鉀豐富,還富含多種維生素。
4.橙子:味道鮮美,鉀含量較為可觀。
5.杏仁:營(yíng)養(yǎng)豐富,含一定量的鉀。
合理飲食,適當(dāng)攝入這些食物,有助于維持體內(nèi)鉀的平衡。
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