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哪些食物有助于補(bǔ)鉀?

哪些食物有助于補(bǔ)鉀?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    孫詩(shī)博 主治醫(yī)師

    惠州市中心人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    補(bǔ)鉀可通過飲食實(shí)現(xiàn),常見的補(bǔ)鉀食物有香蕉、土豆、菠菜、橙子、杏仁等。身體不適時(shí),要及時(shí)看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療,切勿自己胡亂用藥。
    1.香蕉:富含鉀元素,能有效補(bǔ)充人體所需鉀。
    2.土豆:鉀含量較高,是補(bǔ)鉀的良好選擇。
    3.菠菜:不僅含鉀豐富,還富含多種維生素。
    4.橙子:味道鮮美,鉀含量較為可觀。
    5.杏仁:營(yíng)養(yǎng)豐富,含一定量的鉀。
    合理飲食,適當(dāng)攝入這些食物,有助于維持體內(nèi)鉀的平衡。

    2019-12-04 09:07
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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

預(yù)約掛號(hào)
周岱翰

周岱翰 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):中西醫(yī)結(jié)合治療肝癌、肺癌、腸癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

預(yù)約掛號(hào)
林麗珠

林麗珠 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):肺癌、肝癌、大腸癌,以及胃、鼻咽癌、惡性淋巴瘤和婦科良、惡性腫瘤等。

預(yù)約掛號(hào)
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