日韩熟女AⅤ,日韩黄色电影在线观看

即問即答

晚上吃水煮青菜對減肥是否有效

2019-12-05 17:48 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

晚上吃水煮青菜對減肥是否有效

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

潘丹峰主任醫(yī)師

廣州市第一人民醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

晚上吃水煮青菜有助于減肥，但效果受多種因素影響，如攝入量、搭配、烹飪方式、個人體質(zhì)和基礎(chǔ)代謝等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.攝入量：攝入過多水煮青菜，熱量累積也可能影響減肥。
2.搭配：僅吃水煮青菜，營養(yǎng)不均衡，不利于長期減肥。
3.烹飪方式：若添加過多油鹽，會增加熱量攝入。
4.個人體質(zhì)：不同體質(zhì)對相同飲食的反應(yīng)不同。
5.基礎(chǔ)代謝：代謝率低，減肥效果可能不明顯。
總之，晚上吃水煮青菜可作為減肥飲食的一部分，但要綜合考慮多種因素，合理搭配飲食，并結(jié)合適量運動。
2019-12-05 17:54

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關(guān)節(jié)痛乏力

推薦醫(yī)生 更多»

衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長：對兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫詳情»
陳宏
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

擅長：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病詳情»
龔群
主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩，生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»