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減肥喝黑咖啡的相關知識有哪些？

2019-09-19 12:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

減肥喝黑咖啡的相關知識有哪些？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李百花副主任醫(yī)師

北京大學第三醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

減肥喝黑咖啡，要了解其原理、時間、熱量、作用及注意事項等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.原理：咖啡中的咖啡因促進腎上腺素分泌，助脂肪分解排出。
2.時間：選擇合適時間，避免晚上喝，以免影響睡眠。
3.熱量：黑咖啡熱量低，利于減肥期間控制熱量攝入。
4.作用：能促進新陳代謝，幫助燃燒脂肪。
5.注意事項：飲用要適量，且不能單純依賴黑咖啡減肥。
合理利用黑咖啡輔助減肥，但要配合健康飲食和運動。
2019-09-19 13:16

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