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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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銀耳一般不會導致發(fā)胖。其熱量低，脂肪含量少，且有一定健康益處。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2019-07-30 16:47
1.熱量方面：銀耳所含熱量不高，正常食用不會造成熱量過剩。
2.脂肪含量：幾乎不含脂肪，不會因脂肪攝入而增加體重。
3.代謝影響：能促進身體代謝，利于消耗能量。
4.營養(yǎng)成分：富含膳食纖維等，增加飽腹感，減少其他高熱量食物攝入。
5.健康作用：潤肺止咳，預防呼吸道感染疾病，有益身體健康。
總之，適量食用銀耳不會發(fā)胖，還對身體有諸多好處，但飲食應保持均衡。
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