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騎動感單車減肥嗎

2019-07-29 16:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

騎動感單車減肥嗎

回答1
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侯江濤副主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院

三級甲等

脾胃病科

起動感車可以減肥的，任何可以燃燒體內(nèi)脂肪和熱量的運動項目都有減肥的效果的，但是需要注意汽車的姿勢，用力不當容易導致身體損傷的情況，起動感車減肥需要配合控制飲食才有減肥的效果，騎車后感覺饑餓，可以適當?shù)某砸恍┧蚝缺Ｄ?，不宜吃含有脂肪量的食物，容易起到增肥的效果?/p> 2019-07-30 08:35

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回答2
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王慶松醫(yī)師

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您好，健身房動感單車是可以減肥的。動感單車是健身房中運動量比較大的器械之一，對體能的要求很高，和其他的有氧運動一樣，動感單車也是在充分激活身體的運動細胞后，在消耗能量的同時達到減脂的目的。在以腿部為中心的鍛煉過程中，臀部、腰部、背部、手臂的肌肉都能得到充分的鍛煉，同時還能夠增強你的心肺功能。在鍛煉耐力的同時，會燃燒大量的脂肪，達到減肥的目的。希望我的回答能幫到您。
2019-07-29 16:40

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