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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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富含維生素C的水果較多,常見的有橙子、草莓、獼猴桃、檸檬、柚子等。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時,請務(wù)必咨詢醫(yī)生,科學治療。
2019-06-25 20:35
1.橙子:味道酸甜,維生素C含量豐富,能增強免疫力。
2.草莓:色澤鮮艷,不僅富含維生素C,還含有多種營養(yǎng)物質(zhì)。
3.獼猴桃:有“水果之王”的美譽,維生素C含量頗高。
4.檸檬:常被用于飲品制作,維生素C有助于抗氧化。
5.柚子:果肉飽滿,是補充維生素C的良好選擇。
多吃富含維生素C的水果,有助于維持身體健康,提高抵抗力。
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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患者您好,含維生素C的食物大部分在蔬菜、水果中,水果有辣椒、獼猴桃以及柑橘類,蔬菜有萵筍及一些綠葉食物,紅黃色食物也會含一部分。含維生素C的食物大部分是在蔬菜和水果當中,我們?nèi)粘I钪幸恍?,比如說水果當中含有維生素C的,比如說辣椒,還有獼猴桃以及常見的柑橘類的食物。那么蔬菜當中含維生素C的,比如說萵筍這一類的,還有綠葉食物當中含有的維生素C也是比較豐富的。除此之外,維生素C還會在一些紅黃色的食物當中也會含有一部分。祝您早日恢復(fù)健康。
2019-06-21 18:24
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