低嘌呤食物種類豐富，包括主食、肉類蛋類、蔬菜、水果等，有助于控制血尿酸水平。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.主食類：米、麥、面類制品、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯等。
2.肉類蛋類：雞蛋、鴨蛋、豬血、鴨血、雞血、鵝血等。
3.蔬菜類：白菜、卷心菜、萵筍、莧菜、茼蒿菜、芹菜等。
4.水果類：蘋果、香蕉、梨、芒果、橘子、紅棗、黑棗等。
5.其他類：蘇打餅干、黃油小點(diǎn)心、淀粉、冬粉、水甕菜、雪里紅等。
合理選擇低嘌呤食物，對預(yù)防和控制高尿酸血癥有益。

患者好，嘌呤含量比較低的食物主要有：蛋類以及蛋制品，奶類以及奶制品，酸奶不宜多喝。谷類有米、面條、玉米等等。水果，幾乎所有的水果嘌呤的含量都是比較低的。含嘌呤中等的食物主要有雞肉、牛肉、羊肉、火腿、肉丸、菠菜、枸杞、四季豆、豌豆、銀耳、花生、蓮子等等。嘌呤含量比較高的食物有濃肉汁、帶魚、沙丁魚、生蠔、海螺、豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、野生蘑菇、豬心、豬肺、豬肝，各種牛雜、雞雜、鴨雜含有的嘌呤含量都是比較高的。