肥胖的原因有很多種，有些人身體濕氣過(guò)重，就會(huì)出現(xiàn)虛胖的情況，還有些人是由于飲食不規(guī)律或者吃東西營(yíng)養(yǎng)不均衡造成的肥胖，想要減肥一定要堅(jiān)持節(jié)制飲食和運(yùn)動(dòng)，每天身體運(yùn)動(dòng)所消耗的卡路里必須是吃的食物中攝取的卡路里的量倍以上，這樣才能達(dá)到有效減肥的作用。

你好，你的情況可能是屬于飲食量過(guò)多引起的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致的肥胖的情況目前建議你應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，注意控制飲食的攝入，不要吃零食，不要吃油膩的食物，可以多吃蔬菜和水果，就連這些也需要去控制

你好，肥胖的原因較多，如遺傳因素，飲食不當(dāng)，藥物影響，內(nèi)分泌失調(diào)，脂肪數(shù)目增多和肥大等都有可能會(huì)引起肥胖的，在身體肥胖的時(shí)候需要多注意鍛煉身體消耗脂肪，控制脂肪類，淀粉類，糖分食物的攝入，如果是過(guò)于肥胖需要及時(shí)就醫(yī)。

你好，產(chǎn)后是很容易胖的。減肥談不上反彈不反彈的，人是一個(gè)活體，新陳代謝在不斷進(jìn)行，只要熱量攝入大于熱量消耗，人體就會(huì)發(fā)胖。運(yùn)動(dòng)減肥是很健康的，但是見效慢，而且運(yùn)動(dòng)不能停止。像你這種情況，建議你用營(yíng)養(yǎng)代餐的方法減肥，效果很好，而且健康。減肥成功后要注意飲食習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，這樣才會(huì)保持體形。

你好，肥胖的原因是因?yàn)椋松眢w消耗的能量是葡萄糖，多余的能量就轉(zhuǎn)換成其他的糖的形式存儲(chǔ)在肝臟中，倘若人在這時(shí)還吃大量的食物，那么轉(zhuǎn)換的能量就會(huì)沒地方存，就會(huì)把糖轉(zhuǎn)換成脂肪，因?yàn)橄嗤芰康奶呛椭?，糖占的體積要大。最后就肥胖了。