你好，這個(gè)生吃胡蘿卜，它可以補(bǔ)充胡蘿卜素，對(duì)視力是很有一定幫助的。對(duì)皮膚只能起到一個(gè)輔助的作用，要想皮膚變好，建議你適當(dāng)?shù)亩喑愿鞣N水果和青菜，才可以改善皮膚的膚質(zhì)。其次就是多注意生活有規(guī)律，不要熬夜，充足的睡眠，良好的心態(tài)。對(duì)皮膚是最有好處的。

病情分析：從你的描述情況來(lái)看生吃胡蘿卜是可以的，可以補(bǔ)充維生素A。但是最好是炒熟了吃效果會(huì)更好的，生吃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不如炒吃的，平時(shí)忌酸辣油膩食物，多喝水。

從你的描述情況來(lái)看生吃胡蘿卜是可以的，可以補(bǔ)充維生素A。但是最好是炒熟了吃效果會(huì)更好的，生吃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不如炒吃的，平時(shí)忌酸辣油膩食物，多喝水。