吃西紅柿可以減肥么？
我是身高155，體重卻在130的一個(gè)小胖子，最近我正在考慮減肥的辦法，還吃了一些減肥藥，但是都不管用，朋友告訴我說吃蘋果，西紅柿可以減肥，我只知道吃蘋果可以，但是西紅柿也可以么？
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回答1
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韓興濤 副主任醫(yī)師
洛陽市中心醫(yī)院
三級(jí)甲等
泌尿外科病區(qū)
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西紅柿是可以減肥的，西紅柿本身就具有很好的減肥作用，飯前吃西紅柿可以增加飽腹感，減少主食的攝入，自然能夠達(dá)到減肥的效果，吃番茄不僅能夠幫助解油膩，還能夠使番茄與胃酸混合起到加強(qiáng)消化能力，也要保持一日三餐飲食清淡少油避免食用油炸油膩等這類高熱量的食物。
2018-12-28 10:23
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好，西紅柿的營養(yǎng)價(jià)值非常高，但是它的營養(yǎng)功能，并不在提供產(chǎn)熱很高的營養(yǎng)物質(zhì)，也就是說西紅柿并不含多少糖、蛋白質(zhì)、脂肪，它的功能物質(zhì)是維生素、礦物質(zhì)、番茄紅素、纖維素等。如果我們吃下去相當(dāng)量的西紅柿。它就占去了胃的容積，讓人不可能再吃下很多高熱量的食物。
2015-12-12 10:09
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好;在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥,和減少飲食,為主另外要注意吃東西,每天吃的熱量不要高,平時(shí)多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等．
2015-12-12 17:50
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