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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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純牛奶和雞蛋能否一起吃,取決于多種因素,包括營養(yǎng)成分、消化能力、個人體質(zhì)、食用量和搭配食物。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時,請務必咨詢醫(yī)生,科學治療。
2018-12-28 08:47
1.營養(yǎng)成分:牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣等,雞蛋也是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源,二者營養(yǎng)豐富。
2.消化能力:對于消化功能正常的人,適量食用通常能較好消化吸收。
3.個人體質(zhì):部分人可能對牛奶或雞蛋中的成分過敏,需注意。
4.食用量:不宜過量,以免增加腸胃負擔,一般建議每天一個雞蛋。
5.搭配食物:可搭配一些碳水化合物,如面包、燕麥等,更利于營養(yǎng)均衡。
總體來說,純牛奶和雞蛋可以一起吃,但要注意適量,并根據(jù)個人情況合理搭配。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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牛允渠 主治醫(yī)師
棗莊礦務局滕南醫(yī)院
二級甲等
放射科
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早餐:純牛奶和雞蛋能一起吃的,純牛奶和雞蛋中蛋白質(zhì)比較豐富,是人營養(yǎng)的物質(zhì)基礎。
2013-12-26 08:29
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