晚上喝咖啡可能致胖，原因包括咖啡成分、個(gè)人體質(zhì)、消化影響、睡眠影響等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.咖啡成分：咖啡中可能含糖分和奶精，增加熱量攝入。
2.個(gè)人體質(zhì)：不同人體質(zhì)不同，代謝能力有差異，影響熱量消耗。
3.消化影響：健胃作用可能提高消化能力，易產(chǎn)生饑餓感。
4.睡眠影響：晚上喝影響睡眠，睡眠不足易導(dǎo)致激素失衡致胖。
5.飲食習(xí)慣：因咖啡導(dǎo)致饑餓后進(jìn)食，額外熱量攝入易發(fā)胖。
總之，晚上喝咖啡有可能發(fā)胖，但具體因人而異，應(yīng)適量飲用。

您好，咖啡屬于高熱量的飲品，所以喝多了容易發(fā)胖，并且晚上飲用會(huì)影響睡眠，最好不要晚上喝咖啡。要減肥建議飲食均衡營養(yǎng)，三餐規(guī)律一些，盡量不要吃零食，不要久坐，要加強(qiáng)身體鍛煉，每周至少進(jìn)行體育活動(dòng)3-5次，如球類運(yùn)動(dòng)、游泳、騎車、跑步等，還要保證充足的睡眠，戒煙戒酒，有利于減肥的同時(shí)提高身體抵抗力，保持身體健康。希望我的回答對你有所幫助。