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回答1
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孫克來 醫(yī)師
曹妃甸區(qū)六農場醫(yī)院
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章魚富含蛋白質、?；撬帷⒉伙柡椭舅?、維生素、礦物質等。 1.蛋白質：是身體組織和細胞的重要組成部分，有助于維持身體正常的生理功能和代謝。 2.?；撬幔簩ι窠浵到y(tǒng)和心血管系統(tǒng)有益，能促進嬰幼兒大腦發(fā)育和保護心臟健康。 3.不飽和脂肪酸：如歐米伽-3 脂肪酸，有助于降低膽固醇，預防心血管疾病。 4.維生素：包含維生素 B 族、維生素 E 等，參與能量代謝和抗氧化作用。 5.礦物質：如鐵、鋅、硒等，對造血、免疫功能和甲狀腺功能等有重要作用。 總之，章魚是一種營養(yǎng)豐富的食材，但食用時應注意新鮮和衛(wèi)生，適量食用以獲取其營養(yǎng)益處。
2024-11-15 02:20
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