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不想喝開水，泡什么能補(bǔ)充維生素？

不想喝開水，泡什么能補(bǔ)充維生素？

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

    李姍姍 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級甲等

    臨床營養(yǎng)科

    不想喝白開水時，可通過泡檸檬片、百香果、草莓干、橙子片、獼猴桃干等來補(bǔ)充維生素，還可選擇泡維生素泡騰片。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
    1.檸檬片：富含維生素C，能增強(qiáng)免疫力。
    2.百香果：含有多種維生素，可促進(jìn)消化。
    3.草莓干：有豐富維生素，有助于美容養(yǎng)顏。
    4.橙子片：維生素含量高，能抗氧化。
    5.獼猴桃干：含多種維生素，對身體有益。
    6.維生素泡騰片：能較直接補(bǔ)充維生素。
    但需注意，通過泡水補(bǔ)充維生素有限，日常還應(yīng)多吃新鮮果蔬。

    2016-03-03 17:19
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